¿Cómo salvar vidas en el 2020? Conoce los últimos avances en investigación cardiovascular
Desde 1996 la Sociedad Americana del Corazón (AHA, según sus siglas en inglés) ha recopilado una lista de los nuevos descubrimientos cada año.
El Dr. Raúl Herrera, responsable de liderar los avances de investigación científica en Estados Unidos, explica cuáles fueron los logros del 2019 y ofrece algunas recomendaciones que pueden ayudar a salvar vidas.
Logros científicos del 2019
El año 2019 en el área de Cardiología en Estados Unidos fue de muchos logros. Recientes estudios indican nuevas formas de tratar y prevenir las enfermedades del corazón.
- Un estudio en mujeres ancianas demostró que la actividad física de cualquier tipo por “1 hora” total al día reduce en un 42% las posibilidades de un infarto o muerte coronaria.
- Investigaciones en el 2019 demostraron que tomar las medicinas para bajar la presión arterial antes de acostarse a dormir, resulta en una reducción del 45% de los eventos cardiovasculares.
- Niños que están expuestos al humo del cigarrillo tienen un riesgo más alto de tener taquicardia y arritmia, conocida como fibrilación auricular.
- El ácido graso omega-3 reduce el riesgo de eventos cardiovasculares (como por ejemplo el derrame cerebral y el infarto) en un 25% en personas que tienen los triglicéridos elevados y están tomando medicamentos llamados statins (como por ejemplo el atorvastatin, el rosuvastatin, el lovastatin, etc).
- Un nuevo estudio demostró que en pacientes que están activamente teniendo un infarto (lo que se conoce como un STEMI) es mejor abrir todas las arterias coronarias y revascularizar el corazón completo.
- Se demostró que la medicina Dapagliflozin (Farxiga) provee grandes beneficios a pacientes con fallo cardiaco.
Los hallazgos en avances tecnológicos, también están presentes. Las personas que usan el reloj inteligente pudieron darse cuenta si tenían una taquicardia o el pulso irregular, aun cuando ellos no sentían síntomas.
Consejos que pueden salvar vidas este 2020:
Basados en estos nuevos descubrimientos del 2019, el doctor Raúl Herrera, Director del Instituto de Investigación Científica Cardiovascular del Hospital Baptist en Miami, Florida, ofrece algunas técnicas de estilo de vida saludable para superar las enfermedades cardiacas:
1- Baje de peso y reduzca la ingesta de carbohidratos.
2- Realice ejercicio para un cuerpo más saludable
3- Celebre un Enero sobrio. Absténgase de ingerir alcohol.
4- Adopte una dieta Mediterránea rica en vegetales, granos, semillas, legumbres, frutas y proteínas provenientes de la carne de pollo y pescado. Minimice el consumo de carne roja y leche.
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