Solucionado el estrés

En todas las latitudes del planeta uno de los temas más abordados diariamente es sin duda alguna el del famoso estrés. Porque las circunstancias lo ameritan, todo el mundo habla de él aun cuando su sola mención ya nos crea cierta tensión nerviosa. No obstante, si hacemos un acercamiento rigurosamente científico a lo que se escribe y se publica sobre el particular se podrá comprobar que la mayoría de esa literatura se limita al análisis puramente teórico, sin aportar suficientes ni detalladas soluciones prácticas al magno problema.

El estrés afecta a todos los sectores sociales y es la causa de la mayoría de las enfermedades que se padecen hoy en día a nivel mundial. Ante esta alarmante situación, nos hemos dado a la tarea de elaborar y sistematizar en forma de libro una serie de consejos profesionales a los efectos de que el público no especializado pueda contar con certeras herramientas terapéuticas para poder enfrentar las secuelas de esta convulsa experiencia que nos ha tocado vivir.

Instruirnos sabiamente en el conocimiento de todos los intríngulis del estrés en modo alguno será una pérdida de tiempo, una simple opción o un lujo; ello deviene en una moderna necesidad.

La solución al estrés no la encontramos ni en los analgésicos, ni en los antidepresivos, ni en los beta-bloqueadores ni en los tranquilizantes. Como alternativa a la medicina psicotrópica nuestro libro ofrece un total de 155 diferentes soluciones no invasivas al estrés. Pretendemos educar al lector en cuanto a las tácticas y las estrategias que se deben y pueden asumir para preservar la salud en situaciones de exposición a cualquier estresor. Sirven también dichas valoraciones para ayudar a esclarecer el complejo y multifacético fenómeno del estrés y para desvelar cuáles son los recursos que están a su alcance para dejar de padecerlo.