Cuidado de la Piel en Verano

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Nathaly Gerbino – Cuidados de la Piel en Verano

Llegaron los días de Verano y con ellos aumenta nuestra exposición al sol, los días son más largos, las temperaturas comienzan a subir, y los rayos de sol son más intensos, por ello es hora de comenzar a prestar atención a nuestra piel.

En verano, nuestra piel está expuesta continuamente a los rayos del sol, y por lo tanto, las precauciones en esta época del año deben extremarse un poco más.

Por eso quiero compartir contigo estos consejos que aplico con mis pacientes:

Proteccion Solar Diaria

Aplicar el protector solar cada 3 horas, en este secreto está, que evites que tu piel se manche, muchas veces nos maquillamos y olvidamos retocarnos el protector, la buena noticia es que hoy en día existen bases de maquillaje con factor de protección y de esta manera es más fácil estar bellas, pero a la vez protegidas. Al momento de elegir este protector solar procura siempre que sea de un factor de protección superior a 30.

Hidrata Tu Piel

Otro factor super importante es mantener nuestra piel hidratada, para ello necesitas usar una crema hidratante tanto de día como de noche, en el Verano es muy típico que la piel se reseque debido al calor y al aire acondicionado. Además de este hidratante te recomiendo que cargues contigo un spray atomizador con agua o un tónico hidratante y refresques tu piel varias veces al día.

Cuida Las Manchas

Si sufres de manchas en la piel, durante esta época, estas tienden a obscurecerse un poco por ello no la descuides, utiliza por las noches una crema despigmentante suave como una que contenga vitamina C y ácido retinoico. También puedes realizarte cuidados con un profesional, como tratamientos a base de plasma rico en plaquetas que no solo hidrataran tu piel, si no que mejorara el aspecto de las manchas, este lo puedes combinar con láser Nd Yag dependiendo de la gravedad del caso.

Alimentate Correctamente

Y por último, recuerda que somos lo que comemos o lo que logramos digerir y como decía Hipócrates el alimento es nuestra medicina, así que mantente hidratada toma abundante agua e infusiones refrescantes, y aumenta el consumo de alimentos ricos en agua como la patilla, melón, piña, pepino, chayota, calabacín, etc. Incluye más verde en tus platos, estos son ricos en anti oxidantes, y con ellos podrás combatir el efecto de los radicales libres en tu piel.

Con estos consejos estoy segura que tu piel lucirá increíble todo el verano!

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